> Новости > Новости отрасли

Можно ли кататься на байдарках зимой?

2023-01-12

Конечно вы можете! Знайте, что каякинг не зависит от возраста, не говоря уже о сезоне!
Каякинг зимой позволяет не только укрепить тело и повысить сопротивляемость, но и насладиться великолепными зимними пейзажами.
Помимо катания на лодках по льду, байдарочники также разработали программы катания на снегоходах. Удивительно, зимняя гребля может так играть!
Преимущества гребли зимой:
1. Сжигание жира: исследование Каджимуры, доцента и директора лаборатории Калифорнийского университета в Сан-Франциско (UCSF), показывает, что люди сжигают много калорий для борьбы с простудой, когда проводят время в холоде.
2. Регулируйте свой метаболизм: другое исследование Каджимуры также показало, что, когда вы тренируетесь в холодных условиях, некоторые из жировых клеток вашего тела превращают нездоровый «белый» жир в калорийный, метаболически активный «бежевый» жир. С другой стороны, бежевый жир может подавлять скачки уровня сахара в крови и даже бороться с нарушениями обмена веществ, такими как диабет.
3. Снятие усталости: исследование небольшой группы в Финляндии показало, что среди 36 человек среднего возраста зимнее плавание снижает стресс и усталость и улучшает общее состояние здоровья. Исследователи говорят, что воздействие холодной воды активирует центральную нервную систему, стимулируя циркуляцию гормонов, улучшающих настроение и энергию.

Вопросы, требующие внимания при зимней гребле:
Держите его сухим!
1. Используйте знакомые каяки и оборудование или лодки с относительно широким кокпитом.
2. Используйте непромокаемую юбку
3. Носите непромокаемую одежду (сухая одежда\велосипедные штаны от дождя\дождевик)
4. Возьмите с собой сухую одежду и положите ее в непромокаемую сумку.

5. Уменьшите дублирование погодных условий, путешествуйте группами и сохраняйте бдительность.

Предыдущий:Процесс производства каяка ротационного формования

Следующий:Как выбрать каяк, который вам подходит?