Чем полезны занятия спортом на свежем воздухе для детей?

Активный отдых на свежем воздухе всегда был отличным способом соприкоснуться с природой и подышать свежим воздухом.

Пока дети учатся, родители могут взять своих детей на активный отдых на свежем воздухе, чтобы развить у детей наблюдательность и навыки обучения, чтобы дети могли стать ближе к природе и подышать свежим воздухом! Это очень полезно для роста и развития детей!

Каковы преимущества занятий с детьми спортом на открытом воздухе?

1．Наблюдение

Многие родители считают, что, когда их дети еще маленькие, и берут их с собой на занятия, дети плохо запоминают места, которые они посещают, и их познание вещей ограничено.

Некоторые родители также считают, что брать с собой детей — это неинтересно, и поэтому отказываются от идеи брать их с собой куда-нибудь.

Фактически, частые занятия детей на свежем воздухе могут улучшить их наблюдательность, потому что детям очень любопытно все, они будут задавать вопросы, проявлять большой интерес и запоминать многие вещи, что делает незаметное улучшение наблюдательности детей.

2. Социальные навыки

Если дети будут часто заниматься спортом на свежем воздухе, их темперамент будет более живым, они будут более общительными и будут вежливо приветствовать людей.

А те дети, которые всегда остаются дома, относительно замкнуты, застенчивы и не умеют выражать себя. Для этого родителям необходимо часто водить их играть и поощрять заводить друзей.

А те дети, которые всегда остаются дома, относительно замкнуты, застенчивы и не умеют выражать себя. Для этого родителям необходимо часто водить их играть и поощрять заводить друзей.

3. Активная способность к обучению.

Многие родители думают, что активный отдых позволяет детям выходить на улицу играть, но это не так.

Поскольку дети не знакомы с внешним миром, им будет интересно многое, и они будут продолжать задавать вопросы. Терпеливые ответы родителей позволят детям получить много знаний и активно проявить свою способность к обучению.

Поэтому родителям следует водить детей играть в свободное время по выходным. Даже в Подмосковье дети будут очень рады.

4. Способность самозащиты.

Родители всегда беспокоятся о безопасности своих детей. Во время занятий спортом на открытом воздухе дети могут получить травмы во время игры, но после нескольких тренировок дети научатся защищать себя. По крайней мере, они знают, как лечить раны. Это тоже навык.

Более того, когда дети выходят на улицу и встречают самых разных незнакомцев, они также испытывают чувство безопасности и знают, что не могут уйти с незнакомцами. Так что, родители, гуляйте с детьми смело!

На что следует обратить внимание родителям, отправляя детей на занятия спортом на свежем воздухе?

1．Выбор контента на открытом воздухе

Физическое развитие детей подчиняется определенным правилам, а занятия на свежем воздухе, выбранные родителями, должны соответствовать собственным законам детей и не должны быть контрпродуктивными. Преждевременные энергичные и сложные действия нанесут физический вред детям. Основной принцип заключается в том, что чем младше возраст, тем проще должны быть занятия.

Активный отдых на свежем воздухе может больше греться на солнце, поглощать ультрафиолетовые лучи, способствовать развитию костей, усиливать зрительную и слуховую стимуляцию и способствовать развитию мозга. Кроме того, можно улучшить спортивные способности детей, и с помощью родителей они смогут заниматься некоторыми видами спорта, подходящими для возраста их детей.

2. Не опаздывайте слишком рано или слишком поздно.

Лучшее время для занятий спортом на свежем воздухе – с 10:00 до 14:00. Независимо от того, солнечно это или нет, температура самая высокая за день с 10:00 до 14:00 каждый день. Конечно, для прогулки с ребенком лучше всего выбирать солнечную погоду, чтобы ребенок мог полноценно купаться на солнышке, а погода была теплая, что больше подходит для игры ребенка под настроение.

3. Следуйте принципу пошаговости

Вам нужно постепенно адаптироваться к занятиям спортом на открытом воздухе. Например, в холодную погоду выводите детей на прогулку несколько раз в день. Время каждого тайм-аута короче. Хоть это и хлопотно, но детям легко адаптироваться, поэтому родителям не стоит бояться неприятностей. Погода лучше, солнца в полдень больше, а время для активного отдыха может быть больше.