Несколько советов по каякингу

Каякинг как новый вид водного спорта испытал на себе большинство любителей спорта, каякинг приносит особое чувство, которое нельзя упустить, не сомневайтесь больше, давайте каякинг станет радостью вашей жизни!

В каякинге нет особых требований к возрасту участников, легко маневрировать и нелегко перевернуться. Возьмите с собой сменную одежду, даже если вы не перевернете лодку и не упадете в воду, весло легко расплескает вашу одежду по воде.

Каякинг - это спорт на открытом воздухе, летом в солнечный день отражение на поверхности воды сильное, и есть определенные повреждения кожи, лучше заранее нанести солнцезащитный крем и подготовить солнцезащитные средства.

1. Лучший шаг весла - поднять весло на макушку обеими руками, а локтевой сустав составляет 90 градусов, а расстояние между двумя руками - лучшее расстояние весла.

2. Необходимое действие: держите весло примерно на той же ширине, что и плечо, правая первая лопасть, когда весло опущено, верхняя часть тела поворачивается вправо естественным образом, левая рука вытянута примерно на ту же высоту, что и плечо, над корпус вправо, когда правое весло всплывает назад, тело естественным образом поворачивается влево, а затем левое весло ложится в воду, правая рука над корпусом влево, и используйте педаль для увеличения силы , (правое весло, усилие правой ноги) при возврате весла высота весла не должна превышать высоту плеча, а действие перевернутого гребли прямо противоположно.

3. Следите за тем, чтобы центр тяжести тела не качался вверх и вниз, он должен качаться параллельно, и старайтесь удерживать центр тяжести стабильным.