> Новости > Новости отрасли

5 правил, которые помогут вам хорошо спать в походе

2023-06-13

1. Громоздкость спальных мешков: Объемность новых спальных мешков немного хуже. Спальные мешки лучше всего расстелить, чтобы они были пушистыми после установки палатки. Конечно, чем дольше время, тем лучше теплоизоляционные характеристики.
2. Полная водонепроницаемость: если нет водонепроницаемого чехла для спального мешка, его можно заменить большим мешком для мусора. Окна палатки должны быть приоткрыты, чтобы палатка могла проветриваться.
Выйди и просуши свой спальный мешок.
3. Носите достаточно одежды: Носите достаточно одежды во время сна, предпочтительно шляпу, потому что половина тепловой энергии тела рассеивается от головы.

4. Насыщайте пищу: не ложитесь спать натощак, съешьте немного калорийной пищи. В то же время достаточное количество воды очень важно для метаболической функции организма, поэтому пейте много воды.
5. Разминка: не залезайте в спальный мешок сразу по прибытии в лагерь. Спальные мешки бесполезны для слишком усталого и замерзшего тела. После хорошей еды прогуляйтесь под луной, не вспотев.

Стандартно комфортно спать в тепле тела.

Предыдущий:Шесть обязательных для посещения мест для каякинга в Сиднее, Австралия

Следующий:10 упражнений для скульптурирования тела на свежем воздухе, которые помогут вам создать идеальную фигуру